Sophrologue entre Villefranche sur Saône et Belleville en Beaujolais,
je vous propose une approche unique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise
(stimulation des points d’acupuncture, ventouses, moxibution).
Accompagnement personnalisé en gestion du stress, des émotions
et de la douleur, à distance ou en cabinet.
Témoignages
“Personne de confiance que je recommande,
beaucoup d’écoute et de bienveillance.
Sylvain Vallette a bien ciblé
ma problématique, mon fonctionnement.
Il m’a proposé un accompagnement adapté et des exercices à m’approprier.”
L.F
“Ces séances m’ont permis
de pouvoir acquérir des techniques
pour me détendre, mieux gérer mes émotions,
mes difficultés et mes inquiétudes
et commencer à reprendre la main
sur mes pensées pour profiter
de ce que m’offre la vie”
J.C.
Sophrologue-Relaxologue certifié RNCP.
Praticien en approches traditionnelle chinoise.
Titulaire du DNMTC et certifié par l’université MTC de Shanghai.
Je vous propose des accompagnements personnalisés,
sur Rendez-vous au cabinet de l’arbre et la tortue.
A proximité de Villefranche-sur-Saône et Belleville-en-Beaujolais
Séance de relaxation et sophrologie possible à distance.
Sylvain Vallette
Sophrologue et Praticien en approches traditionnelles chinoises.
Questions courantes
A qui s'adresse la sophrologie?
En simple recherche de bien-être ou souhaitant avancer sur une problématique personnelle?
La sophrologie convient aussi bien aux adultes, aux seniors qu’aux enfants de plus de 6 ans. Elle peut être adaptée à diverses situations.
Dans quels cas consulter un sophrologue ?
Grâce à une combinaison d’exercices de respiration , de techniques de relaxation musculaire et de visualisations positives, il est possible de vous accompagner sur les thématiques suivantes:
- gestion du stress, des douleurs, des émotions,
- sommeil
- hypersensibilité
- mal de dos
- troubles gastriques ou intestinaux
- accompagnement des troubles alimentaires,
- gestion des acouphènes,
- phobies,
- migraines,
- l’amélioration des performances sportives ou en entreprise
Quelle est la durée moyenne d’une séance de sophrologie ?
En moyenne une séance dure 1h à 1h15.
La première séance peut toutefois prendre plus de temps, la place étant donnée à la libre expression de votre besoin .
Combien de séances faut-il prendre ?
Vous pouvez ressentir certains bienfaits dès la première séance, comme une relaxation musculaire accrue et un apaisement global.
Ensuite, chaque séance vous permettra d’approfondir ces ressentis d’accéder à un éventail de bienfaits plus large. Ainsi certaines personnes n’ont besoin que de trois séances , d’autres souhaitent bénéficier de dix séances.
En fin de compte, tout dépend de l’investissement personnel et du désir d’atteindre vos objectifs.
La sophrologie peut-elle remplacer un traitement médical ?
Non, la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. Toutefois, elle en est complémentaire , et peut souvent améliorer les effets d’un traitement en cours.
Que sont les approches traditionnelles chinoises ?
Les approches traditionnelles chinoises sont inspirées de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il s’agit d’utiliser et d’apprendre à utiliser la stimulation des points d’acupuncture, les ventouses, la moxibustion et des conseils diététiques.
